Problém alkoholizmu v rodinách je v mnohých krajinách veľmi bežný. Podľa štatistík každá tretia žena čelí alkoholizmu svojho manžela, ukazuje sa, že alkoholik je v 30% našich rodín - toto číslo je desivé. Zneužívanie alkoholu manžela má zároveň škodlivý vplyv na celú rodinu a veľké množstvo takýchto rodín sa už stáva spoločenským problémom. V rodinách, kde muž pije, je väčšia pravdepodobnosť, že sa sociálne znevýhodnia a deti v takýchto rodinách trpia. Skúsme prísť na to, prečo môj manžel pije a čo s tým.
Hlavné dôvody, prečo manžel začne piť
V prvom rade stojí za to rozlišovať medzi každodenným opilstvom a alkoholizmom. Prvým je pitie alkoholu pre potešenie a druhým je závislosť. Pitím pre potešenie má však pijúci muž veľkú šancu, že sa časom stane alkoholikom. Dôvody, prečo manžel začne piť, sú nasledovné:
- Zábava. Mnoho ľudí začne piť alkohol na večierkoch, v spoločnosti, pre náladu. Pivo na pikniku v lete, pohár šampanského na Silvestra alebo kokteil alebo dva v bare cez víkend – zdalo by sa, že na tom nie je nič zlé.
- Tradície. Muži u nás vyrastajú v kultúre neustáleho pitia: na sviatky je zvykom piť, ak sa stane niečo významné, prvé, čo musíte urobiť, je opiť sa a ľudia v spoločnosti sú nedôverčiví k človeku, ktorý nepije .
- Komunikácia. Pitie vám pomôže pripojiť sa k tímu, uvoľniť sa a cítiť sa sebavedomejšie. Pre mnohých mužov je ťažké stretnúť dievča bez alkoholu, a tak prekonávajú hanblivosť.
- Stres. V postsovietskom priestore nie je zvykom chodiť k psychológovi a kultúra vnucuje mužovi obraz brutálneho, mužného muža, ktorý nemá psychické problémy a nezdieľa svoje skúsenosti. Muži sú často emocionálni a citliví, ale sú nútení skrývať svoje pocity a pitie sa stáva jediným spôsobom, ako sa vyrovnať so stresom. To je častý dôvod pre vznik a rozvoj alkoholizmu.
Ako pochopiť, že váš manžel sa stal alkoholikom - hlavné znaky
Mnoho mužov si z času na čas vypije alkohol, napríklad počas sviatkov. Stáva sa, že idú cez palubu. Kedy by ste sa mali začať obávať? Túto otázku často kladú psychológom manželky takýchto mužov. Diagnózu alkoholizmu môže určiť iba lekár. Existujú varovné signály, keď sa objavia, je čas konať.
Pravidelné používanie
Ak muž nepije príležitostne, ale často a pravidelne, napríklad cez víkendy, je to už dôvod na obavy. Ak váš manžel pije každý deň, čo i len trochu, je to znak závislosti. Dôležité je aj to, aké nápoje pije a v akom množstve. Dva litre piva každý večer je veľa.
Tolerancia alkoholu a abstinenčné príznaky
Alkohol je pre telo toxický. Prvé prípady použitia majú za následok ťažkú intoxikáciu, závraty, nevoľnosť a vracanie. Ľudia tomu hovoria „nevedieť piť". Časom sa tolerancia, teda odpor k alkoholu, zvyšuje a muž môže piť viac. Takto sa objavujú abstinenčné príznaky alebo kocovina – pocit nevoľnosti na druhý deň ráno. V záverečných štádiách alkoholizmu sa tolerancia na alkohol opäť znižuje - na opitie stačí malé množstvo alkoholu, doslova „pričuchnúť k korku". A abstinenčný syndróm sa stáva výrazným a bolestivým, existuje silná túžba po alkohole a túžba mať kocovinu - trochu pite, aby ste zmiernili bolesť. Zvyk kocoviny sa stáva akýmsi prechodným bodom, po ktorom sa môže vyvinúť ťažký alkoholizmus.
Vzhľad binges
Nárazové pitie je nepretržité pitie alkoholu počas niekoľkých dní (3 alebo viac). Pijúci manžel zároveň vstupuje do zvláštneho cyklu pitia: každé ráno sa cíti zle, dostane kocovinu, potom cez deň pije a opäť sa veľmi opije a na druhý deň ráno sa opäť cíti zle a všetko sa opakuje. Pri dlhodobom užívaní alkoholu sa objavujú duševné poruchy, napríklad alkoholické delírium - „delírium tremens", stav zmeneného vedomia sprevádzaný silným nepokojom, úzkosťou, strachom alebo agresivitou a halucináciami.
Osobnostné zmeny
Pravidelné opilstvo vedie k postupným osobným zmenám, ktoré sú pre blízkych neviditeľné, no odborníci na závislosti si ich dobre uvedomujú. Takéto zmeny zahŕňajú:
- Zvýšená podráždenosť a ťažkosti s ovládaním hnevu;
- Oslabenie vôle, neschopnosť odolať túžbe;
- Sebaobviňovanie, vina a strata sebaúcty;
- Neschopnosť prevziať zodpovednosť za svoje činy;
- Klamstvo blízkym a sebaklam.
Postupom času sa alkoholik mení na akési dospelé dieťa: za nič nemôže, nemôže kontrolovať svoje činy, nemožno s ním počítať - koniec koncov, kedykoľvek sa môže opiť, zabudnúť na dohody, stráviť peniaze alebo dokonca prejaviť agresiu voči blízkym : V tomto prípade sa to stáva nebezpečným. Triezvy alkoholik ľutuje svoje opilecké činy a zažíva silné pocity viny, hnevu na seba alebo frustrácie, čo ho opäť podnieti piť alkohol, aby sa odvrátil od týchto negatívnych emócií. Chápe, že sa deje niečo zlé, no nezmôže sa na nič. Manželky závislých manželov o nich často hovoria: „Je taký dobrý, keď je triezvy, ale keď pije, je z neho iný človek.
Sociálne dôsledky
Zvyčajne príbuzní pijúceho muža jeho závislosť do poslednej chvíle taja pred ostatnými. Ale príde čas, keď je už ťažké to urobiť. Alkoholik vynecháva prácu alebo robí vážne chyby, kvôli ktorým je prepustený. V opitosti sa môže dopustiť rôznych priestupkov alebo sa zraniť. Osoba, ktorá pravidelne pije, postupne stráca sebakontrolu a stáva sa veľmi nepríjemnou: priatelia a dokonca aj príbuzní sa od neho odvracajú. Postupne sa mu jeho okolie začne vyhýbať a celý jeho spoločenský okruh sa obmedzuje na kolegov alkoholikov. Ak sa tak stane, je veľmi ťažké dostať sa z takéhoto začarovaného kruhu.
Chyby, ktorých sa manželky často dopúšťajú u pijúceho manžela
Psychológovia nazývajú manželky pijúcich manželov „spoluzávislými". Pod týmto pojmom sa rozumejú príbuzní závislých, ktorí sú s nimi v úzkom kontakte a ktorých psychika sa tiež nevyhnutne mení. Ich správanie sa mení tak, že aj proti ich vôli prispieva k rozvoju alkoholizmu. Tu sú hlavné chyby, ktoré robia manželky alkoholikov:
- Obvinenia. Samozrejme, správanie opitého muža a jeho následky ich manželky netešia. Snažia sa ovplyvňovať svojich manželov – karhajú, nadávajú, apelujú na ich svedomie. Tým len podporujú pocit viny – jednu z hlavných príčin alkoholizmu.
- Pokusy skryť problém pred ostatnými. Manželka často kryje svojho manžela pred príbuznými, vymýšľa výhovorky pre svojich nadriadených a všetky problémy rieši sama. Alebo trvá na tom, aby pil doma, zamknutý - je to bezpečnejšie.
- Podpora životného štýlu závislého: manželka nadáva manželovi, ale môže mu pomôcť „zotaviť sa" z kocoviny, dáva mu peniaze na pitie, hľadá ho medzi kamarátmi alkoholikmi a privádza domov. Občas si s ním vypije – z predstavy, že takto bude piť menej.
- Ľútosť manžela a viera v jeho sľuby, že prestane piť: nikdy sa nesplnia.
- Ignorovanie problému: pretože manžel je dobrý, keď nepije, manželka rezignovane toleruje jeho opilecké správanie.
V spoluzávislých rodinách je často možné pozorovať situáciu, keď sa zdá, že manželka bojuje s alkoholizmom svojho manžela – hanbí ho, toleruje ho, dáva mu ultimáta, pripravuje ho o peniaze alebo sex a začína škandály. Ale zároveň všetky jej pokusy nemajú žiadny účinok: manžel len viac a viac pije a manželka to má ťažšie. Ale dostáva veľa sympatií od známych, ktorí sú zasvätení do situácie. V porovnaní s manželom, s okolím vyzerá taká žena ako veľká mučeníčka, ľudia s ňou súcitia a súcitia s ňou. Alkoholizmus svojho manžela využíva na ospravedlnenie vlastných problémov a neúspechov.
Čo robiť, ak váš manžel pije každý deň - rady psychológov a narcológov
Ak váš manžel pije, najhorším riešením je tento problém vydržať, „niesť svoj kríž" a nič nerobiť. Samozrejme, žena môže vždy podať žiadosť o rozvod a odísť. Navyše, opitý manžel často prináša do rodiny viac problémov ako pomoci, zdrojov a peňazí. Môžete sa však pokúsiť zbaviť závislosti a zachrániť svoju rodinu. Všetci blízki alkoholikovi musia byť trpezliví: bude to ťažké.
- Najdôležitejšie je vylúčiť alkohol z rodinného života. Úplne a navždy. Nezabudnite, že neexistujú bývalí alkoholici. Aby ste sa vyhli provokovaniu, nech už nikdy nie je vo vašom dome alkohol.
- S najväčšou pravdepodobnosťou manžel neprizná problém a do poslednej chvíle neprejaví túžbu liečiť sa. Niekedy, po desivom alebo bolestivom zážitku, chce alkoholik prestať, ale potom jeho odhodlanie slabne – až do nabudúce. Pomôcť vám môžu narkológovia – očistiť krv od toxínov, zmierniť vážny fyzický stav, zlepšiť vašu pohodu pomocou liekov. Ďalej by mal so závislým pracovať psychoterapeut, pretože psychická závislosť sa prekonáva ťažšie ako fyzická.
- Dôležité je nadviazať kontakt. Porozprávajte sa s manželom, zistite, prečo pije. Netreba sa však stať psychológom svojho manžela. Psychické problémy je lepšie zveriť odborníkovi.
- Zmeňte svoje prostredie. Všetci priatelia alkoholici, ktorí vtiahnu zotavujúcu sa osobu späť do svojho močiara, by mali byť vylúčení z vášho života.
- Neberte to všetko na seba. Nedávajte manželovi peniaze, neskrývajte jeho problémy pred príbuznými. Pamätajte, že aj vy ste ľudia. Postarajte sa o seba, váš život by nemal byť postavený na rodinnom probléme.
- Nerobte mužovi hanbu a neľutujte ho. Ak vidíte, že sa snaží dostať von, môžete mu pomôcť a podporiť ho vo všetkých jeho dobrých snahách. Buďte však neoblomní, ak opäť siahne po fľaši.
Nezabúdajte, že problém alkoholizmu sa v rodine len ťažko rieši. Vyhľadajte pomoc: od narkológov, psychológov, podporných skupín.
Tradičné metódy liečby alkoholizmu
Všetky liečebné metódy možno rozdeliť na medikamentóznu a psychoterapeutickú.
Pomocou liekov môžu lekári:
- Zbavte sa kocoviny;
- Zlepšiť pohodu, podporiť fungovanie vnútorných orgánov;
- Vyčistite krv od toxických látok - produktov rozkladu alkoholu;
- Znížte túžbu po konzumácii alkoholu – takzvaná substitučná liečba.
Metódy psychoterapie pomáhajú znižovať psychickú závislosť. Tie obsahujú:
- Kódovanie: lekár káže závislému nepiť, inak sa mu stane niečo zlé. Predtým bola populárna aj metóda kódovania liekov - pod kožu alkoholika bola všitá špeciálna kapsula, ktorá, keď sa alkohol dostane do krvného obehu, uvoľní jed, čo vedie k smrti pacienta.
- Klasická hypnóza: psychoterapeut dáva pokyn nepiť a netúžiť po alkohole. Táto metóda je podobná kódovaniu, je však o niečo šetrnejšia, pretože v prípade použitia nezahŕňa bezprostredné ohrozenie zdravia alebo života.
- NLP alebo neurolingvistické programovanie: špecialista používa vnímacie kanály pacienta – sluchové, zrakové a hmatové – na to, aby v ňom posilnil požadované reakcie a znížil túžbu po alkohole.
- Komplexná terapia (psychoanalýza, KBT, Gestalt prístup): psychoterapeut do hĺbky analyzuje psychické problémy závislého a naznačuje spôsoby ich riešenia, pomáha osvojiť si nové spôsoby správania.
Alternatívna medicína
Medzi netradičné metódy liečby alkoholizmu patria bylinné prípravky, ktoré pri použití spolu s alkoholom spôsobujú silnú reakciu organizmu. Napríklad huba hnojová, chutná a neškodná, aj s malou dávkou alkoholu spôsobuje silnú nevoľnosť, vracanie, horúčku a búšenie srdca. Pri dlhodobom používaní sa účinné látky huby hromadia v tele a nie sú úplne eliminované, čo poskytuje charakteristickú reakciu na každý príjem alkoholu. Táto metóda sa na dedinách dlho používa na liečenie alkoholikov zo závislosti.
Na zmiernenie bolestivého stavu intoxikácie alkoholom sa používajú aj ľudové prostriedky: odvar z mäty a medovky, ľubovník bodkovaný, bobkový list, jablčný ocot, med, zmes kapusty a šťavy z granátového jablka.
Používajú sa aj všetky druhy sprisahaní a ohováraní o vode „aby manžel nepil", modlitby, napomenutia proti opitosti - tieto metódy sú medzi ľuďmi populárne, ale ich účinnosť nebola preukázaná.
Je možné prinútiť manžela, aby prestal piť bez jeho súhlasu?
Niektoré manželky, vidiac, že ich manžel neprestane piť alkohol, sa ho snažia odnaučiť od zlozvyku samy bez jeho vedomia. Napríklad do jedla a pitia pridávajú nejaké lieky. Je to dosť nebezpečné a lekári to neodporúčajú.
Aby závislý prestal piť, musí to sám chcieť, uvedomujúc si, že alkoholizmus ničí jeho zdravie, vzťahy a život. Ale to sa nestáva často. Závislosť mení psychiku takým spôsobom, že alkoholik sa snaží nikdy neprestať piť.
Sú však veci, ktoré manželka alkoholika môže začať robiť kedykoľvek, aby manžel prestal piť, a ktoré závisia len od nej. Potrebuje si uvedomiť svoju pozíciu obete a zmeniť spôsob myslenia. Začnite meniť to, čo sa vám v živote nepáči, netolerujte to, čo sa vám nepáči, rešpektujte sa. Neriešte cudzie problémy, nepreberajte zodpovednosť za iného dospelého. Je dôležité si uvedomiť, že alkoholizmus nie je choroba, ale škodlivá závislosť, ktorá ničí život a rodinu. Aby ste sa zmenili a začali o sebe viac myslieť, možno budete potrebovať dlhodobú spoluprácu s psychológom.
Ako viete, že je čas vyhľadať pomoc od narkológa?
Existuje niekoľko charakteristických znakov, podľa ktorých sa dá jednoznačne povedať, že závislosť zašla priďaleko a nedá sa prekonať bez odbornej pomoci. Tie obsahujú:
- Časté, pravidelné používanie s bolestivou kocovinou;
- Nedostatok kontroly nad množstvom pitia (akonáhle muž začne piť, nemôže prestať);
- Pitie osamote doma (pokojné pitie doma môže neskôr viesť k ťažkému alkoholizmu);
- Klamstvá a skryté fľaše alkoholu (manžel sa snaží skryť skutočnosť, že pije pred manželkou);
- Viacdňové prejedanie, z ktorého sa opilec už nedokáže sám spamätať.
Všetky tieto znaky poukazujú na rozvoj nebezpečného štádia alkoholizmu, kedy závislý potrebuje urgentnú odbornú pomoc. Príbuzní alkoholika ho musia poslať na liečenie, inak sa u neho rýchlo rozvinie závislosť s najťažšími následkami, až smrťou. Nie je potrebné ohrozovať život a zdravie všetkých členov rodiny, je lepšie urýchlene konzultovať s lekárom.